Занятия йогой: как выбрать направление по душе
Если вы начали заниматься йогой, то первое, что приходит вам на ум — древняя истина: чем больше мы заботимся о теле, тем лучше себя чувствуем, причем как физически,
Йога для женщин как способ пересмотреть свой образ жизни
Задумывались ли вы, почему у женщин с возрастом начинают появляться проблемы с сосудами — варикозное расширение вен, увеличивается вес и ухудшается общее состояние организма, которое обусловлено слабостью, вялостью
Аштанга-виньяса: йога для выносливых
Основание Аштанга-виньяса-йоги приписывают Шри Паттабхи Джойсу. Она является на сегодня одной из крупнейших и действенных систем древней Хатха-йоги. Тренировка представляет собой выполнение в четкой последовательности асан, объединенных динамическими
Тенденции современной йоги
Йога – одна из актуальных, усовершенствованных и разветвленных систем. Её корни просачиваются вглубь веков и тысячелетий, столь же мистических и таинственных. На данном этапе развития цивилизации можно проследить
Искусство йоги. Йога — это красиво!
Заниматься йогой нынче стало необычайно модно. Тысячи людей ходят в фитнес-центры «на йогу» для того, чтобы похудеть или просто разнообразить свои физические нагрузки. Если вы желаете познать искусство
Хатха-йога для сладкоежек: как пережить стресс без допинга
 Негативные переживания и постоянные стрессы неотделимы от нашей жизни. Самый простой и чудодейственный способ выйти из стресса — съесть что-нибудь сладенькое. Мозг получает глюкозу и дает команду железам