Слабительные средства для похудения: эффективны или вредны?

слабительные средства для похуденияПрименение слабительных средств только лишь для лечения запоров давно уже ушло на второй план, уступив первое место борьбе с лишним весом. Слабительные воздействуют на кишечник, заставляя его опорожняться, тем самым уменьшая вес. Так ли однозначна такая на первый взгляд простая процедура снижения веса? Действительно ли данные средства могут существенно снизить вес?

За счет чего снижает вес слабительное средство?

Слабительные средства, как правило, приобретаются в аптеках, хотя и в обычном продуктовом магазине можно найти продукты, способствующие опорожнению кишечника.

Итак, слабительные средства можно разделить на:

– готовые препараты: БАДы, травяные сборы, чаи для похудения;

– продукты, способствующие активизации кишечника.

Желающие стремительно сбросить вес обращаются к готовым препаратам, считая, что опустошение кишечника приведет к потере ненавистных килограммов. Так ли это происходит на самом деле? Слабительное средство прекрасно справляется с задачей стимуляции мышц, расположенных на стенках кишечника, заставляет их работать и избавляться от переработанных продуктов питания. Вместе с ними из организма выводится вода, а все вместе дает быстрое и эффективное снижение веса. К сожалению, жир не участвует в этой битве и остается на своих местах. Для сжигания жира, который является первопричиной лишнего веса, требуются совсем другие действия: физическая активность и сбалансированное питание.

Слабительные средства для похудения: как не навредить себе?

Излишне длительное применение слабительных средств может привести к угасанию активности мышц слабительные средства для похудениякишечника и при прекращении приема вы начнете страдать от запоров.

Но это лишь один из многих недостатков. Полезные вещества, не успев впитаться, выводятся из организма; слабительные средства лишают вас минералов, витаминов, недостаток которых может сказаться в первую очередь на общем состоянии. Усталость, апатии – все это может быть результатом нехватки жизненно важных солей и минералов, калия, магния, кальция.
Нехватка воды может привести к излишнему газообразованию в кишечнике, спазмам и доставить массу неприятных ощущений.

Употребление слабительных в зрелом возрасте приводит к остеопорозу, ведь вместе с водой из организма вымывается столь важный элемент как кальций.

Рекомендации специалиста по использованию слабительных средств для похудения помогут избежать неприятных побочных явлений. Врач посоветует, как с пользой применить слабительные, в каких ситуациях эти препараты действительно эффективны.

Правильное питание – залог здорового кишечника

Регулярный стул способствует нормализации веса. Добиться этого можно, не прибегая к экстренным способам, а включая в рацион продукты, содержащие клетчатку и волокна: хлеб из цельного зерна, отруби, инжир, чернослив.

Быстрая потеря 2-3 килограммов с использованием слабительных способствует появлению проблем, решение которых может занять длительное время. Используйте слабительные средства только во благо своего организма!

Сайт «Секреты тела»

Flat_belly_600x90_w

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие статьи:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Ссылка на Вашу последнюю статью



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты