Приближается всеми любимый чудесный праздник Новый год. И каждой девушке в этот день хочется блистать в самом красивом наряде. Но вдруг вы понимаете, что ваша фигура не позволяет надеть вон то обтягивающее платье или красивый, специально купленный для этого праздника костюмчик?
Не пугайтесь! Все еще можно исправить. У вас впереди еще целых три недели. Не так уж много, но все же время есть. Однако придется сильно постараться, чтобы привести фигуру в ту форму, которую вы желаете приобрести.
Итак, для того, чтобы быстро похудеть к Новому году, вам необходимо соблюдать следующие самые основные и простые правила.
Во-первых, откажитесь от всех продуктов питания, которые содержат в своем составе много углеводов! Углеводам в погоне за красивой фигурой – не место!
Во-вторых, наполните свой рацион питания овощами и фруктами, содержащими большой запас витаминов. Это полезно не только для фигуры, но и для здоровья вашего организма, а также для красоты кожи.
В-третьих — жидкость! Употребляйте ее как можно больше. Она помогает быстрее вывести из организма ненужные вам вещества. Но здесь не забывайте, что лучше всего для этого подходит простая вода (ни в коем случае не пейте газированные напитки, много кофе и чая). Выпивайте с утра стакан воды, добавив в нее немного меда и лимона.
В-четвертых, главное правило любой диеты гласит «ешьте часто, но помалу»! Придерживайтесь его. Перекусите яблоком, орехами или другим питательным, но не вредным продуктом. Это даст возможность вашему организму дождаться основного приема пищи, при этом вы не накинетесь на еду, как только сядете за стол.
В-пятых, не смейте ужинать после 7 вечера! Прием пищи после 7 затрудняет переваривание вашим организмом всех веществ. Поэтому помогите своему организму, не заставляйте его работать слишком сильно.
И еще одно важное правило — совместите правильное питание с физическими упражнениями. Не ленитесь делать зарядку по утрам или вечерам. Главное делать не много упражнений, но выполнять их регулярно. Только тогда вы сможете увидеть результат своего труда.
Если вы проявите усердие и терпение к работе над своей фигурой, и будете выполнять эти основные правила, то к Новому году вы увидите в зеркале тот результат, который так хотели увидеть. А в новогоднюю ночь будете сиять, как звездочка, в своем самом красивом, потрясающем наряде.
Счастливого Вам Нового года!
Большое спасибо! Статья просто супер!