wordpress themes.


Архивы рубрики ‘Красивая фигура’

Сильные кисти, гибкие пальцы: массаж кистей и гимнастика для рук

массаж кистейУ большинства людей, независимо от рода их деятельности, кисти и пальцы рук испытывают постоянную и достаточно однообразную нагрузку, которая приводят к постоянному их перенапряжению: работа за компьютером, вождение автомобиля, переноска тяжестей и многие другие занятия. Рано или поздно пальцы будут утрачивать подвижность, движения рук станут более скованными. Профессиональным заболеванием компьютерщиков стал «туннельный синдром», связанный со сдавливание в запястье срединного нерва, который проявляется болью и онемением руки. Кроме того, именно на кистях и пальцах рук расположено большое количество активных точек, непосредственно связанных с внутренними органами, и проблемы с руками могут спровоцировать нежелательные процессы буквально во всем организме. Специалисты давно установили взаимосвязь между уровнем мелкой моторики и интеллектуальным уровнем, которая наблюдается не только в детском возрасте. Читать дальше

Уход за ногами: отшелушивающие маски для стоп и пяток

маски для стопКрасивые ножки мечтает иметь каждая женщина. Недолжный уход, постоянные нагрузки и ношение обуви на высоких каблуках, приводит к натоптышам и загрубевшим пяткам. Чтобы ваши ноги были ухоженными, а пятки оставались мягкими и гладкими, за ними требуется постоянный, но, главное, правильный уход. В этом вам помогут замечательные процедуры – отшелушивающие маски для стоп и пяток, которые проще простого сделать в домашних условиях.

Важно делать такие маски регулярно и ваши ножки станут неотразимыми за довольно короткое время! Читать дальше

Скажем «нет» варикозу на ногах: как бороться с варикозом

как бороться с варикозомНе будем вдаваться в подробности – что такое варикоз, а просто скажем, что это заболевание, именно заболевание, а не дефект кожи, как считают большинство людей. Темные бугорки и сеточка из вен – вот самые основные признаки заболевания, которые совсем не красят ножки девушки. Если у вас лишь начальная стадия варикоза или вы подозреваете только о его проявлении, тогда это статья для вас. Но и для тех, у кого уже имеется это заболевание, следует обратить внимание на профилактику варикоза.

Как бороться с варикозом?

Есть несколько советов, которые помогут не допустить проявление этого заболевания: Читать дальше

Японский педикюр: комплексный уход и восстановление кожи и ногтей

японский педикюрСегодня японский педикюр считается новейшей профессиональной услугой салонов красоты, он предназначен для комплексного ухода за кожей и ногтями ног. Правильный уход с помощью натуральных компонентов и наиболее щадящих методов дает высокие положительные результаты.

Японский педикюр нежно ухаживает не только за ногтевыми пластинами, кутикулой, но и делает нежной и шелковистой кожу стоп, устраняет мозоли и натоптыши, мелкие трещины и значительно улучшают клеточную структуру стоп и ногтевых пластин. Читать дальше

Дезодоранты для ног: борьба с неприятным запахом и потливостью

дезодоранты для ногПроблема потливости ног – это отнюдь не редкое явление, причем не только среди мужской половины, но и среди женской. Причинами этого могут быть самые разные проблемы, связанные как с некачественной обувью, недостаточной гигиеной, так и с серьезными проблемами со здоровьем. Чтобы избежать неприятных последствий от повышенной потливости, сегодня создаются специальные дезодоранты для ног, облегчающие жизнь, делающие ее более комфортной и легкой.

Что представляют собой дезодоранты для ног?

Для начала необходимо уяснить, что дезодоранты для ног созданы, чтобы бороться с неприятным запахом, связанным с распространением грибка, для которого влажная среда становится благотворным фактором. Они являются парфюмерным средством, а лечение в их функции совершенно не входит, поэтому причину и соответствующее лечение следует искать у врачей. Все современные дезодоранты содержат специальные компоненты, обладающие освежающим эффектом, что позволяет в некоторой степени контролировать потоотделение. Читать дальше

Костюм-сауна для похудения: тренировки с эффектом сауны

костюм-сауна для похуденияРешив серьезно заняться своей фигурой, представительницы прекрасного пола мучают себя всевозможными диетами, употребляют разнообразные таблетки для похудения и активно занимаются спортом. Но сейчас есть еще один интересный способ похудения – это ношение костюма-сауны.

Эффективность костюма-сауны

Современные исследования доказали, что наиболее эффективны занятия спортом в костюме-сауне для похудения. Такой костюм создает внутри эффект сауны и выводит с потом лишнюю жидкость из организма. Посещать сауну постоянно у многих женщин нет возможности, а вот приобрести и носить подобный инвентарь можно в любой момент. Читать дальше

Обруч для талии: простой путь к идеальной фигуре!

обруч для талииОбруч, он же хула-хуп, занимает особое место среди спортивных тренажеров. Он эффективен, удобен для занятий даже в небольших помещениях, прост в использовании и недорого стоит.

Популярным сделал обруч Ричард Кнерр в 1958 году. Его считают изобретателем хула-хупа, хотя идея вращать обруч вокруг талии была привезена из Австралии, где на уроках физкультуры занимались с обручами из бамбука. Тонкая талия в те годы была в большой моде и хула-хупы раскупались моментально.

В современном спортивном мире этот тренажер по-прежнему используется для тренировки мышц живота и не только. Обруч позволяет тренировать мышцы ягодиц, бедер, ног, а также спины, плеч, рук. Читать дальше

Как избавиться от живота после рождения ребенка

избавиться от живота после родовЭйфория от рождения долгожданного малыша смешивается с грустью по поводу испорченной фигуры. Лишние килограммы и жировые складки с трудом покидают женские бедра и талию. Особенно бесстыдно и горделиво выпирает круглый живот, который уютно прижился на теле за долгие девять месяцев. Чтобы уменьшить его величие, требуется огромное желание и стальная сила воли.

Тернистые будни молодой мамы совсем не оставляют силы и времени на регулярное посещение фитнес-центра или массажного салона. Дорогостоящие процедуры в виде липосакции и лазерной шлифовки растяжек могут себе позволить лишь немногие женщины. Между тем, дряблая кожа и слабые мышцы пресса нуждаются в дополнительной стимуляции в виде массажа и физической нагрузки. Так и получается замкнутый круг, а точнее шар. Читать дальше

Как быстро похудеть к Новому году: готовимся к празднику

похудеть к новому годуПриближается всеми любимый чудесный праздник Новый год. И каждой девушке в этот день хочется блистать в самом красивом наряде. Но вдруг вы понимаете, что ваша фигура не позволяет надеть вон то обтягивающее платье или красивый, специально купленный для этого праздника костюмчик?

Не пугайтесь! Все еще можно исправить. У вас впереди еще целых три недели. Не так уж много, но все же время есть. Однако придется сильно постараться, чтобы привести фигуру в ту форму, которую вы желаете приобрести.

Итак, для того, чтобы быстро похудеть к Новому году, вам необходимо соблюдать следующие самые основные и простые правила. Читать дальше

Лишний вес и гормоны. Как гормональный фон влияет на массу тела

лишний вес и гормоныВы давно ходите в фитнес-клуб и забыли вкус шоколада, но лишний вес не уходит? Проблема может быть в ваших гормонах, которые мешают вам стать стройнее. Эксперты говорят, что гормональный фон влияет на массу тела. Нарушение баланса гормонов может стать серьезной проблемой на пути к стройной фигуре.

 

 

Лишний вес и гормоны, мешающие похудению

Кортизол

Любой незначительный стресс дает организму сигнал производить кортизол, который замедляет метаболизм. В современном мире редко удается использовать энергию по назначению, поэтому она в виде глюкозы превращается в жир.

Симптомы. Сильное желание полакомиться сладким; усталость, появляющаяся сразу после сна; недомогание, появившийся животик. Ученые из калифорнийского университета установили, что при соотношении объема талии и бедер не более 0,8, в организме выделяется меньшее количество гормона. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты