wordpress themes.


Архивы рубрики ‘Красивая фигура’

Женская грудь: что ей вредит?

здоровье грудиЖенской груди могут нанести вред даже, казалось бы, малозначительные вещи.

Депрессия и уныние. В организме женщины самым гормонозависимым органом является грудь (на гормональный статус влияет сон, образ жизни, питание, душевный настрой), поэтому постоянные переживания и хронический стресс могут привести к снижению иммунитета и повысить риск мастопатии и прочих заболеваний молочных желез.

Тесный бюстгальтер. Такой бюстгальтер нарушает микроциркуляцию крови и может спровоцировать развитие заболеваний молочных желез. Поэтому целесообразно подбирать бюстгальтер строго по размеру – лучше без швов и косточек на внутренней поверхности чашечек. Читать дальше

Плоский живот за 3 недели

плоский живот за 3 неделиЧтобы живот стал плоским, важно не только выполнять упражнения по укреплению мышц пресса, но и прибегать к помощи специальных косметических средств.

План на 3 недели, если кожа и мышцы пресса потеряли тонус:

1 неделя – после душа, несколько раз в неделю, круговыми движениями необходимо втирать в кожу живота крем для упругости. На тренировки ежедневно нужно отводить не менее 10 минут.

2 неделя – этот же крем нужно использовать ежедневно, утром и вечером, и выполнять упражнения на пресс в течение 20 минут. Эти упражнения можно заменить на танцы, а также можно попрыгать на скакалке минут 10-12. Читать дальше

Массаж ступней: здоровье ваших ножек

массаж ступнейНожки каждой девушки, несомненно, должны привлекать взоры мужчин, но уход требует особого внимания, особенно ступни, которые подвергаются дополнительному напряжению во время ношения каблуков.

Массаж ступней направлен на оздоровление и расслабление всего организма, благодаря рефлекторным участкам кожи, которые там расположены. Читать дальше

Уход за грудью: основные правила

уход за грудьюЖенская грудь заслуживает не меньше заботы и внимания, чем лицо, руки и тело. Чтобы предотвратить потерю упругости и формы груди, нужно за ней регулярно ухаживать.

Каждой женщине необходимо знать основные правила ухода за грудью.

Желательно каждое утро принимать холодный душ. Вода оказывает на грудь очень полезное действие. Она в состоянии улучшить кровоснабжение, сделать кровеносные сосуды упругими и эластичными. Для эластичности кожи полезно протирать грудь кусочками льда. Читать дальше

5 простых рецептов для идеальной кожи стоп

кожа стопПо-настоящему ухоженная женщина с особенной тщательностью следит за тем, что скрыто от посторонних глаз. Наши стопы подавляющее большинство времени прячутся в закрытой обуви, но сделать их идеальными и гладкими должно стоять в обязательной программе по уходу за собой. Есть несколько довольно простых советов, совокупный результат от применения которых сохранит ваши ножки в хорошем состоянии. Читать дальше

Ухаживаем за кожей рук

кожа рукНаши руки довольно уязвимы к внешним воздействиям из-за того, что их кожа тонкая и не имеет защитного подкожного жира. К тому же, они практически всегда открыты. Наиболее вредным для рук является воздействие холода, от которого на коже появляются трещинки, а также жары, из-за которой кровеносные сосуды расширяются. Столь же вредны и различные химические препараты, негативно влияющие на кожу. Читать дальше

Маникюр своими руками: простые советы по уходу

маникюр своими рукамиУхоженные руки и ногти – визитная карточка внешности. Они всегда находятся в поле зрения окружающих и, таким образом, часто создают первое впечатление о человеке. Преподать любимые ручки в лучшем виде способен правильный маникюр.

Однако не у всех есть время, желание и деньги на то, чтобы регулярно посещать маникюрный салон и пользоваться услугами профессиональных мастеров. Хорошая новость для тех, кто предпочитает тратить свободное время на хобби, нежели на изнурительную «чистку перышек»: реально сделать отличный маникюр своими руками. Несколько простых советов помогут вам без особых хлопот стать счастливым обладателем ухоженных ногтей. Читать дальше

Стадии целлюлита и методы борьбы с апельсиновой коркой

стадии целлюлитаЦеллюлит – это настолько широко распространенная женская проблема, что многие врачи называют его вторичным половым признаком, бороться с которым бессмысленно. Но если для некоторых это служит удобной отговоркой, то большинство все равно не оставит попыток вернуть коже ровность и гладкость.

Избавиться от целлюлита можно, применяя те или иные косметические процедуры вкупе с антицеллюлитными препаратами. Выбор правильного средства определяет эффективность мероприятий и должен зависеть от стадии развития целлюлита. Современная косметологическая медицина выделяет 4 основные стадии целлюлита, характеризующиеся разными проявлениями и предполагающая специфические методы борьбы. Читать дальше

Эффективное обертывание – скажите «нет» апельсиновой корке!

Эффективное обертываниеОбертывание является очень востребованной процедурой по уходу за телом – она достаточно действенна и предлагается почти во всех спа-салонах. По сути, обертывание представляет собой маску, которая накладывается на конкретные части тела для различного воздействия. На практике обычно используются такие известные компоненты, как шоколад, глина, различные водоросли и, безусловно, мёд.

Преимущества обертывания как косметической процедуры

Это мероприятие бесподобно справляется с основной женской проблемой – целлюлитом. После первого сеанса уже заметен результат, именно быстрый визуальный эффект объясняет популярность данной процедуры. При обертывании уходят излишки воды из тканей, за счет чего исчезают лишние сантиметры. Обертывание подтягивает, омолаживает и питает кожный покров, улучшает его внешний вид. Оно хорошо сочетается с массажными процедурами. Читать дальше

Лебединая шея: секреты ухода

лебединая шеяЖенщина, как правило, не любит отвечать на вопрос о возрасте. Пытаясь его скрыть, мы «молодимся» с помощью различных ухищрений. Но наша шея порой предаёт нас, раскрывая эту тайну лучше даты в паспорте.

Чтобы выглядеть молодо и стильно, мы следим за фигурой, лицом, правильно подбираем одежду и макияж, но морщины на шее способны моментально свести на нет все наши усилия. Состояние кожи шеи, рук и области вокруг глаз – три основных показателя возраста женщины, эти самые нежные участки нашего тела лучше всех отражают следы минувших лет. Причина в том, что кровь здесь циркулирует медленней, жировой слой очень тонкий и кожа почти лишена смягчающей прослойки, поэтому более ранима, быстрее утрачивает эластичность, упругость и стареет раньше. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты