Диеты и питание 0Молочная диета для похудения или как избавиться от лишних килограммовМолоко оказывает крайне благотворное влияние на пищеварение, оно содержит полезные бактерии, оптимизирующие обмен веществ
Диеты и питание 0Самые вредные завтраки. Что не стоит есть за завтраком?Все знают, что завтрак является самым главным приемом пищи. Но знаете ли вы, что
Фитнес 0Как заниматься на степпере? Тренировка «шаг за шагом»Подтянуть мышцы ног и ягодиц, убрать лишние сантиметры и килограммы, сделать фигуру стройной и
Фитнес 1Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражненийОсновой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами