Для милых женщин: как правильно встретить 2014 год

как правильно встретить 2014 годОжидание новогодних праздников – это, пожалуй, самый захватывающий период года. Планирование новогодних блюд, закупка продуктов, изучение кулинарных сайтов, поиск подарков и, конечно же, создание своего праздничного образа. Столько забот, столько хлопот ради одной волшебной ночи! Но так уж повелось, и традицию прерывать никто не собирается.

Принято считать, что новогодняя ночь – это время, когда можно загадать самое сокровенное желание и надеяться на его воплощение. Но не только произнесенные под бой курантов слова могут принести успех! Следуя мудрым советам астрологов, можно привлечь удачу и благоденствие в свою жизнь благодаря правильному новогоднему имиджу. Ведь каждый год под свое покровительство берет какое-то животное, угождая, можно добиться его расположения. С 1 января в свои права вступит Лошадь, причем не простая, а… нет, не золотая, а Синяя Деревянная. Чем же ублажить эту необычную лошадку? Читать далее »

Лифтинг-процедуры для лица перед Новым годом

лифтинг лица в домашних условиях	Новогодняя ночь – волшебный праздник, который, повторяясь ежегодно, никогда не наскучит. Поход к друзьям давно запланирован, приготовлены подарки и сувениры для новогоднего веселья. Остается навести «подарочный» лоск и на себя любимую.

Время, выделенное на проведение «марафона», должно быть потрачено как можно более продуктивно, а наградой за старания будет естественный блеск кожи и сияние глаз.

Перед лифтинг-процедурами лицу и шее требуется паровая ванна либо горячий компресс. А теперь – начали, не теряя ни минуты. Читать далее »

Красивая кожа после 40 лет: правильный уход

кожа после 40 летЛюбая сорокалетняя женщина, даже стройная и моложавая, должна понимать, что ухаживать за кожей нужно с учетом особенностей своего возраста.

После сорока снижается эластичность кожи, становятся заметны морщины и темные круги под глазами, возможно появление пигментных пятен. Правильный уход помогает притормозить возрастные изменения.

Кожа после 40 лет: основной уход

Основным методом в борьбе за сохранение молодости должны стать регулярные процедуры по увлажнению, защите и восстановлению кожи.

Начинайте утро с одного стакана воды и контрастного душа, а в течение дня выпивайте не менее шести стаканов воды. Такие на первый взгляд незначительные действия способствуют упругости кожи.

Утром и вечером проводите процедуры очищения. Не оставляйте на ночь нанесенный утром макияж. Для умывания можно использовать косметические лосьоны, настои из трав, простоквашу, сметану или сливки, разведенные талой водой (сначала заморозьте воду, а затем дайте ей растаять). Читать далее »

20 дней до Нового года: этого хватит, чтобы стать королевой!

как подготовиться к новому годуНе оставляйте заботы о себе, любимой, на потом: начните наводить красоту прямо сейчас!

Как подготовиться к Новому году и все успеть? За хлопотами о застолье и подарках попробуйте выкраивать полчасика в день на себя. Этого хватит, чтобы в новогоднюю ночь быть ослепительной!

1. Составляем список покупок

И не только продуктов для новогоднего стола, но и косметики с аксессуарами. Обязательно включите в перечень нижнее белье, колготки и чулки. А также блестки и тени для новогоднего макияжа. Не забудьте о средствах для укладки волос, парфюме, бижутерии и отправляйтесь по магазинам. Лучше заранее: так вы сможете выбрать нужные вам вещи по более низким ценам. Под вечерний наряд наденьте сексуальное белье и чулки. Читать далее »

Как быстро похудеть к Новому году: готовимся к празднику

похудеть к новому годуПриближается всеми любимый чудесный праздник Новый год. И каждой девушке в этот день хочется блистать в самом красивом наряде. Но вдруг вы понимаете, что ваша фигура не позволяет надеть вон то обтягивающее платье или красивый, специально купленный для этого праздника костюмчик?

Не пугайтесь! Все еще можно исправить. У вас впереди еще целых три недели. Не так уж много, но все же время есть. Однако придется сильно постараться, чтобы привести фигуру в ту форму, которую вы желаете приобрести.

Итак, для того, чтобы быстро похудеть к Новому году, вам необходимо соблюдать следующие самые основные и простые правила. Читать далее »

Скандинавская ходьба с палками: спорт для всех возрастов!

скандинавская ходьба с палкамиСкандинавская ходьба с палками — это относительно новый и своеобразный вид спорта. Наверняка, гуляя в парке, вы встречали любителей этого вида фитнеса. Со стороны выглядит немного необычно: люди, идущие с лыжными палками, словно ошиблись временем года.

Скандинавская ходьба зародилась в середине прошлого века, ее придумали профессиональные лыжники, стремящиеся поддерживать себя в форме летом. С легкой руки спортсменов ходьба с палками получила распространение во многих странах Европы и Скандинавских странах. А в 1997 году финн Марк Кантан запатентовал этот вид спорта под названием «оригинальная скандинавская ходьба» и разработал пособие с инструкциями по технике ходьбы с палками.

С каждым годом популярность данного вида спорта растет и у него появляется все больше почитателей. Чем же так привлекает ходьба с палками? Это фитнес для всех возрастов и практически не имеет противопоказаний. Читать далее »

Парафинотерапия: показания к применению или все о процедуре молодости

парафинотерапияПри проблемах с кожей, таких как сухость, раздражение, шелушение, отличным действием обладают сеансы парафинотерапии. Такая уникальная натуральная косметическая процедура является очень эффективной и позволяет увлажнить, а также восстановить кожу, сделать ее нежной, бархатистой, заживить раны.

Парафинотерапия основана на действии пленки, которая создает так называемый эффект сауны. После проведенного курса кожа выглядит здоровой, получает необходимое увлажнение, омолаживается. Также процедура помогает избавиться от отеков, косметических дефектов. Широко применяют парафинотерапию в медицинских целях при болезнях суставов, артрите, ортопедических проблемах. Читать далее »

Косметическая глина. Виды и свойства косметической глины

косметическая глинаГлина — природный материал. Еще в давние времена ее применяли в строительстве, например, обмазывая дома, в гончарном производстве, в медицине. Но и в косметологии без глины просто никуда не деться. В косметических салонах предлагается огромное количество процедур на основе глины: от масок для лица до обертываний для тела. Но для тела используется не такая глина как в строительстве. Это специально очищенное вещество, полностью подготовленное для косметических процедур.

Для того чтобы использовать глину, не обязательно идти в дорогостоящий салон, эти процедуры легко выполняются и в домашних условиях. Достаточно взять мисочку и немного воды — и природное средство для кожи уже готово. Широкий ассортимент косметических глин продается в любой аптеке. Читать далее »

Степ-аэробика для здоровья и красоты

степ-аэробикаЛюбителям динамичных кардионагрузок понравятся занятия степ-аэробикой. Основателем направления является американка Джина Миллер. А вдохновили её на это ступени крыльца собственного дома.

Занятия аэробикой проводятся на степах. Это специальные платформы, у которых есть возможность регулирования высоты. Они сделаны достаточно широкими для того, чтобы две стопы полностью помещались на них.

Степ-аэробика представляет собой комплекс быстрых движений под ритмичную музыку: подъёмы на степ, опускания, прыжки. При этом идёт нагрузка на мышцы ног, в том числе на икроножные и ягодичные мышцы, внутреннюю и заднюю поверхности бедра. С помощью упражнений можно легко скинуть лишние килограммы. Ведь за одну тренировку уходит 300— 400 калорий. К тому же дополнительно прокачивается пресс. Читать далее »

Зеленый кофе: в чем секрет успеха? Плюсы и минусы зеленого кофе

плюсы и минусы зеленого кофеНесмотря на новизну такого продукта, как зеленый кофе, он достаточно быстро стал популярен. Этот напиток на самом деле заслуживает высших похвал, так как обладает рядом явных преимуществ. И все же, прежде чем приобрести зеленый кофе и проверить его свойства на себе, рекомендуем ознакомиться с нашим материалом.

Наверняка многие представляют зеленый кофе, как особый кофейный сорт. Тем не менее, это тот же кофе, который ежедневно употребляют миллионы людей по всему миру. Разница заключается лишь в том, что зеленый кофе перед тем, как поступить на прилавки магазинов, не поддается обжарке. Другими словами, зеленый кофе — своеобразный полуфабрикат. Читать далее »



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты