Полезное мыло своими руками

полезное мыло своими рукамиАроматные брусочки на полках косметических магазинов, конечно, привлекают женское внимание. Мыло ручной работы с натуральными добавками — что может быть лучше для кожи? А почему бы не попробовать сделать такое мыло самостоятельно? Мыловарение стало довольно популярным хобби для многих женщин — это и удовольствие творчества, и ароматерапия, и милые подарки близким, и возможность приготовить натуральный продукт в зависимости от собственных предпочтений. Читать далее »

Тонкая талия — залог красоты и здоровья

Тонкая талия - залог красоты и здоровьяЖенщины часто страдают от недовольства собственными формами. И самый первый их шаг на пути к совершенствованию — изменения в питании. Но отказ от жирной пищи и хлебобулочных изделий, увы, не способен сделать фигуру стройнее. Он просто избавит вас от ожирения или лишних килограммов. Чтобы добиться изменений, нужно заняться спортом. Фитнес — удобная, даже дома, помощь вашему телу. Читать далее »

Зона особого внимания: шея и декольте

Зона особого внимания шея и декольтеКоже шеи и груди необходим ежедневный косметический уход. Кожа груди зачастую более нежная и ранимая, чем кожа лица. Здесь нет сильных мышц и желез, она подвержена высыханию. От этого кожа в области груди быстро стареет, выглядит дряблой.  Ухаживать за зоной декольте нужно обязательно. Например, с помощью массажа. Мягко, легко массируя кожу подушечками пальцев, поднимайтесь от груди к подбородку. Кожа декольте и шеи в результате массажа с использованием увлажняющего крема становится мягкой и упругой. Читать далее »

Бомбочки для ванны своими руками

бомбочки для ванны своими рукамиБомбочки для ванны превращают купание в приятное времяпрепровождение. Ароматные и шипящие бомбочки для домашних спа-процедур можно сделать своими руками. Это проще простого! В качестве формочек можно использовать формы для печенья, баночки от йогуртов, киндер-сюрпризов и тому подобное.  В качестве базового масла подойдет миндальное, облепиховое, оливковое, жожоба, грецкого ореха, виноградных косточек. Читать далее »

Маски и пилинг для тела из домашней кладовой

Маски и пилинг для тела из домашней кладовойПредлагаю вашему вниманию несколько рецептов по уходу за телом в домашних условиях. Домашняя косметика полезна благодаря натуральным компонентам, эффективна и недорога!

Маски для тела

Регенерирующая маска

Полстакана теплого оливкового масла смешайте с тремя желтками. Нанесите на тело, смойте через 20 минут. Читать далее »

10 хитростей для плоского живота

10 хитростей для плоского животаОказывается, чтобы избавиться от складок на животе, нам не нужны жесткие диеты и изнуряющий спорт. Достаточно всего лишь изменить некоторые свои привычки.

Хитрость № 1. Выводим лишнюю жидкость

Малая подвижность и однообразное питание приводят к застою жидкости в области живота. Читать далее »

Тыквенная диета

тыквенная диетаПро тыквенную диету можно сказать, что она способна творить чудеса. Во-первых, с помощью этой диеты можно сбросить до восьми килограммов за две недели. Во-вторых, диета поможет подкорректировать состояние здоровья, так как в тыкве содержится огромное количество витаминов и микроэлементов: Читать далее »

4 экспресс-диеты

экспресс-диетыОбычно к экспресс-диетам мы обращаемся тогда, когда нужно как можно быстрее сбросить 2-4 лишних килограмма. Чаще всего такая потребность возникает перед праздниками, перед отпуском или перед важным событием, а в запасе ограниченное количество дней.

Такие диеты основываются на совершенно разных принципах питания и длятся от 3 до 7 дней. Предлагаю вашему вниманию 4 экспресс-диеты на выбор. Читать далее »

Ванны из хвои: красота и уход зимой

Аромат хвои ассоциируется с новогодними праздниками, дарит нам предвкушение чего-то волшебного и приятного. Но ведь год такой длинный, а праздники такие короткие, а так хочется растянуть приятные ощущения. Благодаря ароматным ваннам из хвои можно продлить светлые воспоминания о зимних праздниках, а также улучшить свое самочувствие. Читать далее »

Стоунтерапия: гармония с природой. Целительный массаж камнями

стоунтерапияСтоунтерапия — это уникальный массаж, основанный на температурном воздействии горячих и холодных камней на активные точки человеческого тела. Стоунтерапия поможет вам расслабиться, снять стресс, а также избавит вас от простуды, мышечной усталости и различных болезненных ощущений.

Стоунтерапия — древнейшая методика, которая уже несколько веков известна на Востоке. Люди там верят в магические свойства камней. Считается, что в камнях соединилась сила пяти элементов: огня, воды, металла, дерева и земли. Свою энергию камни способны передавать организму, насыщая его необходимыми жизненными силами.

Современная методика стоунтерапии получила свое развитие в 1993 году благодаря Мэри Нельсон Хеннинган, являющейся членом Американской ассоциации массажистов. Она разработала и запатентовала методику с использованием 54 горячих камней, 18 холодных и 1 комнатной температуры. Читать далее »



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты