Звенит будильник… Вы пытаетесь открыть глаза, но вам это удается с трудом. Вы и ваши мысли еще где-то в стране грез… Тело тоже не очень-то подчиняется разуму: так…

Кожа рук наиболее уязвима, чем кожа других частей тела. Наши руки имеют очень мало сальных желез, из-за этого они часто становятся сухими, появляется раздражение. Кроме этого, они подвергаются…

Польза аэробики для здоровья известна давно, но то, что она также оказывает положительное влияние на работу нашего мозга до недавнего времени оставалось за кадром. Благодаря исследованиям, опубликованным в…

Существует много мнений о том, как правильно заниматься фитнесом. Но верны ли они или это очередные заблуждения? Чему верить, а чему не стоит? Давайте рассмотрим самые распространенные заблуждения…

Заниматься йогой нынче стало необычайно модно. Тысячи людей ходят в фитнес-центры «на йогу» для того, чтобы похудеть или просто разнообразить свои физические нагрузки. Если вы желаете познать искусство…

Как сложно бывает порой отказаться от позднего ужина! После долгого, напряженного рабочего дня в спокойной домашней обстановке так приятно побаловать себя сытным ужином! И нужно приложить невероятное усилие…

Для восстановления и питания утомленной кожи специалисты спа-салонов рекомендуют принять курс фруктовых ванн. Такие ванны для тела можно сделать и дома и побаловать себя любимую. Банановая ванна Очистите…