wordpress themes.


Записи с меткой ‘плавание’

7 самых лучших физических упражнений для женщин

лучшие упражнения для женщинЕсли ищете эффективные способы подкорректировать фигуру, стоит обратить внимание на следующие упражнения. Они достаточно просты, но очень действенны в плане укрепления мышц тела и сжигания лишних калорий. Однако недостаточно их только выполнять. Необходимо есть здоровую пищу, гулять и регулярно высыпаться. Не тратьте время на другие тренировки, если они не приносят вам никакой пользы. Вот всего 7 упражнений, которые позволят вам стать красавицей.

1. Прыжки со скакалкой. Скакалка – дешевый и легкий тренажер, который даст вам возможность хорошо подвигаться. Это упражнение сжигает калорий больше, чем какие-либо другие. Самым большим преимуществом скакалки является то, что прыгать через нее можно вместе с детьми. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты