wordpress themes.


Записи с меткой ‘плоский живот’

Питание для похудения живота. Меню и рецепты для стройной талии

питание для похудения животаДиета в переводе с греческого означает «образ жизни». Каким же должен быть образ жизни, чтобы избавиться от лишнего жира в районе живота?

Диета для похудения живота

Первое правило – соблюдение рационального режима. Никакие силовые нагрузки в спортивном зале не помогут похудеть, если есть много жирной, мучной и сладкой высококалорийной пищи.

Для того чтобы живот стал подтянутым и красивым, начать следует с правильного меню. Обвисшее или большое брюшко появляется оттого, что косые мышцы не укрепляются физическими упражнениями и не могут поддерживать тонус. Кроме того, мышечная ткань «зарастает» жировыми отложениями. Читать дальше

10 хитростей для плоского живота

10 хитростей для плоского животаОказывается, чтобы избавиться от складок на животе, нам не нужны жесткие диеты и изнуряющий спорт. Достаточно всего лишь изменить некоторые свои привычки.

Хитрость № 1. Выводим лишнюю жидкость

Малая подвижность и однообразное питание приводят к застою жидкости в области живота. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты