wordpress themes.


Записи с меткой ‘упражнения для ягодиц’

Комплекс упражнений для ягодиц. Красивые формы без проблем

комплекс упражнений для ягодицКрасивые бедра, подтянутая попа и упругие ягодицы — разве это не мечта любой женщины? А ведь именно с этими местами у женской половины возникает больше всего проблем: ненавистные «ушки» на бедрах, «апельсиновая корка» на ягодицах, жировые отложения. В общем, с проблемной зоной хлопот много, но не стоит унывать — все это поправимо, главное хорошенько потрудиться! Поэтому лень и фразы «у меня нет времени» откладываем в сторону — и вперед, приводить в порядок ягодицы!

Комплекс упражнений для ягодиц

Упражнение «Неваляшка»

И.П. Сядьте по-турецки, руки положите на колени. Спина должна быть прямой, а плечи расправленными. Попеременно наклоняйтесь влево и вправо так, чтобы вес тела приходился то на левую, то на правую ягодицу. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты