Восточные ритмы, пряные сладости и ароматы, роскошь одеяний – все это стремительно просачивается в жизнь людей разных стран. Но есть один элемент восточной культуры, который не только очаровал сознание людей, но и стал действенным способом женщин в обретении фигуры своей мечты. Речь идет о танце живота.
Немного истории
По сей день точно неизвестно, где именно появился беллиданс. Однако большинство исследователей предполагают, что этот танец зародился в Египте. Дело в том, что в этой стране были найдены написанные еще до нашей эры интересные фрески. На них были изображены женщины, которые исполняют ритуальный танец путем особых трясок и покачиваний бедрами. Затем этот вид священного действа распространился в соседние государства с помощью вольных цыган.
Танец живота для похудения: какова основная польза?
Прежде всего, конечно же, эффект от танца живота достигается с помощью физической нагрузки. Танцевальные движения беллиданса не так просты, как может показаться на первый взгляд. Чтобы мастерски исполнять этот танец, необходима хорошая выносливость, отличный мышечный тонус и координация. Танец живота считается, как правило, женским видом искусства, именно потому, что он согласуется с анатомическим строением прекрасной половины человечества. Женщина устроена так, что лишние жировые отложения скапливаются в зоне живота и бедер, а беллиданс с помощью грациозных движений заставляет эти части тела активно работать. Восточный танец также является умеренной кардионагрузкой, так как он содержит в себе много ритмичных шагов, покачиваний и трясок. Считается, что за один час занятия беллидансом сжигается примерно 450-500 ккал.
Психологический аспект в использовании танца живота для похудения
Как известно, чаще всего проблемы с лишним весом связаны с внутренней дисгармонией. Желая заполнить пустоту в душе, девушки начинают заедать свои депрессии и комплексы, в итоге энергия застаивается еще больше и проблемы лавиной обрушиваются на хрупкие плечи.
Танец живота – это прежде всего работа с энергией. Активная тряска бедрами помогает пробуждать сексуальность и магнетизм, который придает женщине уверенность в себе. Мягкие, плавные, манящие движения позволяют даме почувствовать свою женскую природу, наполниться любовью к миру. По мере того как представительница прекрасного пола восстанавливает свою целостность и равновесие, ей уже не хочется поглощать необъемные порции еды, ведь душевных дыр больше нет. Она излучает любовь, что, в свою очередь, притягивает в ее жизнь самые чудесные события.
Восточная культура, обладая мудростью веков, знала, какое именно достояние нужно оставить потомкам. Она подарила женщинам превосходное средство, с помощью которого можно не только привести в тонус свой храм души, но и исцелить застарелые раны и травмы, пробудить спящие энергии любви и милосердия, а также очиститься от гнета прошлых негативных состояний. Для этого нужно лишь желание и готовность принять в свою жизнь новые поразительные изменения, даруемые танцем живота.
