Японская баня

японская баняНа протяжении столетий в Японии не было бани в привычном для нас понимании этого слова. По буддистским законам на мыло был наложен строжайший запрет, так как при его изготовлении возникала необходимость в убийстве животных для получения жира.

Для того чтобы поддерживать гигиену тела при соблюдении этого запрета, японцы мылись очень горячей водой в специальных ёмкостях.

Для японца баня это не просто купание, а своеобразный ритуал для очищения не только тела, но и мыслей. Современная японская баня бывает двух основных видов: фурако и офуро.

фуракоФурако – деревянная большая бочка, которая наполнена горячей (до 45-ти градусов) водой. Для её изготовления применяется дуб, кедр или лиственница. Бочка снабжена автоматизированной системой подогрева воды. Внутри имеется специальное сиденье, на котором человек может разместиться в полулежащем положении.

Погружение в воду должно быть на уровне ниже груди. Прогрев в фурако проводится до десяти минут. Затем выполняется обязательный массаж тела, после которого человек насухо вытирается и закутывается в полотняную простынь.

В заключение процедуры надо не менее часа неподвижно полежать на предусмотренной для этого скамье или кушетке, потея и изгоняя шлаки. При этом, полностью расслабляясь, предаются возвышенным мыслям и медитации.

По мнению японцев, недолгое пребывание в горячей воде закаляет и укрепляет тело, а медитация помогает духовному очищению.

офуроОфуро – сухая японская баня. Принятие процедуры происходит в специальном деревянном ящике прямоугольной формы, наполненном опилками, разогретыми до 60 градусов. Используются кедровые или липовые опилки, измельчённая древесина и листва. Для повышения полезности процедуры и повышения комфорта, в офуро добавляется более 60-ти ароматических и лекарственных трав.

Человек погружается в эту горячую смесь на 15 – 20 минут, происходит впитывание выделяющегося пота опилками, а коже передаются полезные вещества, содержащиеся в смеси.

Такая баня, по утверждению японцев, приводит к омоложению кожи, уничтожению вредных бактерий и рассасыванию жировых отложений.

В некоторых японских банях, в качестве наполнителя офуро, используется нагретая до 45 градусов галька, в офуро песочная банякоторую добавляются эфирные масла и травяные сборы.

Разновидностью офуро является также песочная баня. В горизонтальном положении человека закапывают на 10 – 15 минут в горячий песок. Происходит усиленное выделение пота, который быстро впитывается песком.

После окончание процедур, как и в бане фурако, выполняется массаж тела с последующим расслаблением и медитацией.

Особую популярность приобрели в Японии сэнто — это общественные японские бани. Такие бани имеются в каждом японском квартале.

Баня очень живописна. Её стены в виде искусственных скал с многочисленными водопадами украшаются различными картинками и статуэтками, сценами из истории Японии. Сэнто – бассейн небольшой глубины, заполненный горячей (40 – 42 градуса) водой.

Посещать бассейн можно только тщательно помывшись в отдельном помещении – мыльне. Лёжа в бассейне, с погружением в воду до подбородка, человек расслабляется, накопленная усталость постепенно уходит.

сэнтоСэнто – это своеобразный клуб по интересам. Здесь обычно назначаются встречи, в процессе неторопливой беседы происходит обмен новостями городской жизни, обсуждаются события в мире и в Японии.

Научно доказано, что посещение сэнто обладает целым кладезем полезных свойств. Происходит снятие всевозможных стрессов, нормализуется сердечно — сосудистая система и обмен веществ, улучшается работа печени и почек, повышается стойкость к простудным и инфекционным заболеваниям.

Большинство японцев вообще не представляют себе жизни без посещения сэнто или других видов бань.

Сайт «Секреты тела»

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие статьи:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

1 комментарий к записи “Японская баня”

  1. Интересно было бы попробовать такую баню)
    Инесса недавно написал(а): Различные пасты — тяжелая артиллерия против прыщей!My Profile

купить противотуманные фары в сыктывкаре

Оставить комментарий

Ссылка на Вашу последнюю статью



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты