7 причин выпить стакан воды с лимонным соком

стакан воды с лимонным сокомГастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.

На приготовление этого напитка уйдет всего 2 минуты, но польза для организма будет немалая:

1. Укрепление иммунной системы. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выравнивает щелочной баланс, т.к. лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ускоряет процесс похудения. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Очищение кожи. А еще витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.

 Сайт «Секреты тела»

[youtube]9kNAg31x6Jg&feature=relmfu[/youtube]

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 6
  1. Ирина

    Елена, спасибо за инфо!
    Я тоже выпиваю стакан теплой воды с лимонным соком каждое утро перед едой за 20 минут. Только я еще добавляю 1 ч.л. меда. очень хорошо ощищает организм и кишечник!!!

    1. Елена (автор)

      Ирина, спасибо! Думаю такой вариант тоже будет интересен читателям.

  2. Елена

    Это очень полезно и вкусно. А самое главное не приносит вреда организму, даже беременной женщине. Я тоже ученица школы Твой Старт. Обучаюсь уже на продвинутом курсе, буду рада нашему общению и обмену опытом.
    Моя страничка в контакте: http://vk.com/id17493996
    Заходите в гости)

    1. Елена (автор)

      Елена, спасибо! Приятно видеть сокурсников))

  3. Arlinn

    Да это хороший совет, сама уже много лет начинаю утро с лимонной водички, муж иногда дразнит меня «лимончиком», с мёдом тоже прекрасно, профилактика простудных заболеваний, и вообще цитрусовые это натуральный энергетик, источник бодрящих и пробуждающих ароматов в ароматерапии, запах которых вызывает бодрость и радость. А принятый внутрь стакан с лимонной водой ещё и очищает наш организм от щелочных отложений.

  4. Инесса

    Отныне каждый день буду пить воду с лимоном! Раньше уже встречала информацию о пользе данного напитка, но как-то не верилось. Нужно попробовать, действительно ли все так полезно.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: