Как прийти в тонус за 5 минут: простые упражнения для офиса
О пользе спортивных нагрузок, как и ведения здорового образа жизни в целом, известно всем.
Самомассаж: создаем себе здоровье самостоятельно!
Многие спортсмены практикуют самомассаж рук и ног, многие косметологи практикуют самомассаж лица и шеи.
Степ-аэробика для здоровья и красоты
Любителям динамичных кардионагрузок понравятся занятия степ-аэробикой. Основателем направления является американка Джина Миллер. А вдохновили
Стилетто – фитнес на каблуках. Особенности необычного фитнеса
Солнечная Италия подарила миру вкуснейшую пиццу, пармезан, очки и первый телескоп. А девушкам, увлекающимся