Хатха-йога для сладкоежек: как пережить стресс без допинга
Негативные переживания и постоянные стрессы неотделимы от нашей жизни. Самый простой и чудодейственный способ
Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражнений
Основой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами
Утренняя пробежка – идеальный вид спорта
Во время пробежки задействуются 20 групп мышц, которые потребляют значительно больше энергии, чем при
Уход за кожей ног в зимнее время года
В зимние месяцы наша чувствительная кожа подвергается ежедневному стрессу. Косметологи советуют в зимний период