Звенит будильник… Вы пытаетесь открыть глаза, но вам это удается с трудом. Вы и ваши мысли еще где-то в стране грез… Тело тоже не очень-то подчиняется разуму: так…
Французская диета или новая фигура к Новому году
На календаре еще осень, но нашу голову уже все чаще начинают одолевать мысли о приготовлениях к любимому празднику — Новому году! Встретить его хочется с хорошим настроением, в…
Бархатные ручки: уход за кожей рук
Кожа рук наиболее уязвима, чем кожа других частей тела. Наши руки имеют очень мало сальных желез, из-за этого они часто становятся сухими, появляется раздражение. Кроме этого, они подвергаются…
Польза аэробики для мозга
Польза аэробики для здоровья известна давно, но то, что она также оказывает положительное влияние на работу нашего мозга до недавнего времени оставалось за кадром. Благодаря исследованиям, опубликованным в…
Самые распространенные заблуждения о фитнесе
Существует много мнений о том, как правильно заниматься фитнесом. Но верны ли они или это очередные заблуждения? Чему верить, а чему не стоит? Давайте рассмотрим самые распространенные заблуждения…
Искусство йоги. Йога — это красиво!
Заниматься йогой нынче стало необычайно модно. Тысячи людей ходят в фитнес-центры «на йогу» для того, чтобы похудеть или просто разнообразить свои физические нагрузки. Если вы желаете познать искусство…
Как быстро и легко похудеть: самые простые советы
Хотите знать как быстро и легко похудеть, потому что вам тяжело даются диеты и спорт? Тогда эти простые советы специально для вас! Придерживайтесь их и результат не заставит…
Поздний ужин с легкостью
Как сложно бывает порой отказаться от позднего ужина! После долгого, напряженного рабочего дня в спокойной домашней обстановке так приятно побаловать себя сытным ужином! И нужно приложить невероятное усилие…
Ванны для тела. Как сделать приятные спа-процедуры дома
Для восстановления и питания утомленной кожи специалисты спа-салонов рекомендуют принять курс фруктовых ванн. Такие ванны для тела можно сделать и дома и побаловать себя любимую. Банановая ванна Очистите…
Нежное очищение: пилинг тела в домашних условиях
Пилинг тела в домашних условиях подходит для нежного очищения кожи лица и тела, особенно она хороша, если летом вы получали солнечные ожоги (попросту — сгорали). На мелкой терке…