Польза езды на велосипеде: активный отдых + здоровье
В процессе езды на велосипеде повышается интенсивность сердечных сокращений, что служит эффективным способом тренировки
Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражнений
Основой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами
Как восстановить кожу после похудения? Три эффективных способа
Женщинам, которые достигли желаемого, сбросив лишний вес, предстоит решить новую задачу: восстановить тонус кожи.
Стретчинг для похудения
Совсем недавно в России появилось новое направление фитнеса под названием «стретчинг». Он мгновенно приобрел