Фитнес 0Скандинавская ходьба с палками: спорт для всех возрастов!С каждым годом популярность данного вида спорта растет и у него появляется все больше
Фитнес 0Утренняя пробежка – идеальный вид спортаВо время пробежки задействуются 20 групп мышц, которые потребляют значительно больше энергии, чем при
Фитнес 0Степ-аэробика для здоровья и красотыСтеп-аэробика представляет собой комплекс быстрых движений под ритмичную музыку: подъёмы на степ, опускания, прыжки.
Уход за телом 1Грязевые обертывания. Как делать обертывания в домашних условияхГрязевые обертывания оказывают полезное воздействие не только на кожные покровы. Благодаря самомассажу мышцы тела