Фитнес 3Четыре основных совета или как достичь результатов в фитнесеМы все хотим выглядеть здоровыми и красивыми, стройными и подтянутыми. Но часто, как бы
Правильное питание 0Поздний ужин с легкостьюКак сложно бывает порой отказаться от позднего ужина! После долгого, напряженного рабочего дня в
Фитнес 1Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражненийОсновой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами
Диеты и питание 0Самые вредные завтраки. Что не стоит есть за завтраком?Все знают, что завтрак является самым главным приемом пищи. Но знаете ли вы, что