Стоунтерапия: гармония с природой. Целительный массаж камнями

Стоунтерапия — это уникальный массаж, основанный на температурном воздействии горячих и холодных камней на активные точки человеческого тела. Стоунтерапия поможет вам расслабиться, снять стресс, а также избавит вас от простуды, мышечной усталости и различных болезненных ощущений.

Стоунтерапия — древнейшая методика, которая уже несколько веков известна на Востоке. Люди там верят в магические свойства камней. Считается, что в камнях соединилась сила пяти элементов: огня, воды, металла, дерева и земли. Свою энергию камни способны передавать организму, насыщая его необходимыми жизненными силами.

Современная методика стоунтерапии получила свое развитие в 1993 году благодаря Мэри Нельсон Хеннинган, являющейся членом Американской ассоциации массажистов. Она разработала и запатентовала методику с использованием 54 горячих камней, 18 холодных и 1 комнатной температуры.

Какие камни подходят для стоунтерапии

Способностью исцелять и воздействовать наделены камни магматического происхождения, рудные и кварцевые, для которых характерно высокое содержание различных биологически значимых элементов. Кроме того, их несомненный плюс — они сохраняют тепло или холод длительное время. В основном, в стоунтерапии используются базальт, мрамор и жадеит. Считается, что эти камни могут дарить человеку тепло и наполнять его положительной энергией.

В восточном варианте массажа применяются еще полудрагоценные минералы для чакрального воздействия. Связано это с тем, что у каждого минерала есть свое биополе, которое оказывает влияние на организм человека:

• Авантюрин. Улучшает цвет лица.
• Горный хрусталь. Используется для расслабляющего массажа.
• Алмаз. Предотвращает появление новых морщин на коже.
• Жемчуг. Оказывает тонизирующий эффект, помогает сохранять молодость кожи в течение длительного времени.
• Янтарь. Обладает самыми чудодейственными свойствами. Помогает лечить болезни кожи, различные нагноения, язвы. Продлевает молодость.
• Лазурит. Обладает противовоспалительными свойствами.
• Лунный камень. Рекомендуется, если у вас проблемная жирная кожа и кожа, склонная к появлению прыщей, сыпи, покраснениям.
• Гематит. Показан к применению людям с бледной кожи, у которых замедлено кровообращение.

Не ждите, что все экземпляры будут на ощупь гладкими, словно галька. Поверхность камней различается в зависимости от массажа. Например, шероховатые эффективны для проведения отшелушивающей, очищающей процедуры, гладкие — для расслабляющей.

Что же касается формы камней, то их подбирают в зависимости от конкретной зоны, на которую оказывается воздействие: к примеру, для позвоночника — овальные, для крестца — треугольные. Поскольку более крупные камни отдают тепло равномерно и долго, их используют чаще, чем мелкие.

На теплопередаче сказывается и цвет камней. Например, черные базальты лучше согревают, а белые мраморные (их температура может доходить до — 10°) — охлаждают. Как правило, горячие и холодные камни не используются по отдельности, а комбинируются. Такой контрастный вариант хорошо снимает мышечные спазмы, стимулируя усиление крово- и лимфотока. Именно его чаще всего применяют косметологи. А вот в лечебных целях в ход идут только теплые камни, как правило полудрагоценные (например, яшма помогает при неврозах, а базальтом и шунгитом снимают мышечные боли).

Мало кто знает, что после каждого пациента стоунтерапевты не только моют камни (замачивают в мыльном растворе, а затем промывают), но и выкладывают на солнце, чтобы они зарядились его энергией.

Как проходит сеанс стоунтерапии

Чтобы добиться максимального результата, массаж камнями делают в расслабляющей атмосфере. Включают успокаивающую музыку или записи звуков природы — плеск воды, щебетание птиц, шорох листвы… Полумрак, мягкий приглушенный свет и легкие ароматы также помогают предаться неге.

Перед массажем врач смазывает тело аромамаслами, подобранными в соответствии с целью процедуры — релакс, тонизирование или исцеление. Затем стоунтерапевт выкладывает камни различных размеров и температуры на спину вдоль позвоночника. Пока камни действуют, свободная поверхность тела массируется руками. В это время тело как бы пробуждается для глубокого воздействия, и после можно приступать к основной части стоунтерапии: массированию точек, разбиванию целлюлитных бугорков. В зонах воздействия усиливается приток крови, а с ней и питательных веществ. Организм на клеточном уровне наполняется кислородом и начинает освобождаться от шлаков и токсинов, часть которых выступает на коже, выходя через поры.

Сам сеанс массажа может длиться от 45 минут до 1,5 часов, но не забудьте к этому времени добавить минут 15: после окончания обязательно нужно некоторое время полежать, насладиться удовольствием, ощутить как потоки энергии движутся по телу, даря гармонию и избавление от болезней, красоту и молодость.

Температура камней

То, как будут действовать камни, зависит от температуры. Горячие — расслабляют, ускоряют обменные процессы. Эффект объясняется просто: под действием тепла сосуды расширяются, кровоснабжение усиливается. Но склонным к депрессиям надо быть поосторожнее: они могут усугубить течение болезни. Охлажденные породы, наоборот, сужают сосуды. С их помощью обычно повышают мышечный тонус. Что же касается лечащих камней, то их разогревают до + 40°.

Показания для стоунтерапии

Показаниями для стоунтерапии являются:

• стресс, депрессия,
• мигрень,
• хроническая усталость, бессонница,
• мышечная боль,
• нарушения обмена веществ, жировые отложения,
• тяжесть в спине, шее и ногах,
• желчно-каменная болезнь, хронический холецистит, заболевания поджелудочной железы, язва желудка,
• заболевания половых органов и мочевого пузыря,
• истощенная нервная система,
• реабилитация после травм,
• вегетососудистые дисфункции,
• заболевания сосудов,
• сексуальный невроз,
• климакс.

Стоунтерапия особенно полезна и приятна в холодное время года, когда чаще беспокоят бессонница, хроническая усталость, хандра и недостаток тепла. Благодаря одному такому сеансу вы оживете, почувствуете прилив сил и энергии, зарядитесь позитивными эмоциями и хорошим настроением.

Противопоказания

Стоунтерапия имеет противопоказания:

• воспаления кожи,
• острые инфекционные заболевания,
• некоторые поражения сердечно-сосудистой системы,
• воспаления внутренних органов,
• онкологические заболевания,
• неврологические и психические заболевания,
• гипертония,
• беременность.

Так как стоунтерапия является массажем, то имеются такие же противопоказания как и при обычном массаже: при переломах, ушибах, повреждениях внутренних органов стоунтерапию проводить нельзя.

Стоунтерапия в домашних условиях

Серьезные заболевания лечат с помощью стоунтерапии только после консультации с врачом. А вот если вы устали, хотите расслабиться и снять стресс или нервное напряжение, то сеанс стоунтерапии можно провести самостоятельно в домашних условиях.

Положите камушки на ладонь и накройте другой ладонью, делайте круговые движения по часовой стрелке в течение 15-20 минут. Для такой процедуры подойдут камни янтаря, бирюзы или яшмы. Если вы будете делать круговые движения в спокойном, медленном темпе, не оказывая сильного давления на камни, то в результате вы получите расслабление и успокоение. А если будете делать движения в быстром темпе и с давлением, то сеанс окажет тонизирующий эффект. Для тонизации лучше использовать морскую гальку. Камни нужно нагреть до 38-40° и сжимать-разжимать в кулаке в течение 30 минут.

Стоунтерапия — это своего рода гармония человека с природой, обмен энергиями. После сеансов стоунтерапии вы будете чувствовать себя полностью обновленными: и физически, и эмоционально.

Сайт «Секреты тела»

[youtube]frUPkD78J6A[/youtube]