Этот душ можно смело назвать «водопадом хорошего настроения». Он напоминает нам о морских волнах, мощно накатывающихся на берег. Уже из названия следует, что в процессе этой СПА-процедуры на тело человека вода подается каскадом. Создается ощущение, что человек стоит под мягким ливнем, который дарит бодрость и освежает. Вспомните, как при погружении в море просто перехватывает дыхание от восторга – те же ощущения преподнесет каскадный душ.
Длительность процедуры около 15 минут. При этом температура воды может быть нейтральной, около 36 °С, или слегка теплой – до 39 °С, а давление умеренное, что в итоге не создает неприятных ощущений. Широкий душ дает эффект мягкого водопада, а при желании усилить давление потока используют узкий каскадный душ, он хорошо восстанавливает общий тонус и возвращает силы.
Виды каскадного душа
В отделениях водолечения и бальнеологии, спа-салонах, санаторно-курортных учреждениях, 
реабилитационных центрах чаще всего предлагаются два варианта: каскадный душ закрытого типа или душ в неглубоком бассейне. При втором варианте каскадный душ часто дополняют свето- и звуковыми эффектами. Каскадный душ – прекрасное завершение любой тренировки и отличная процедура перед сном.
Воздействие процедуры
При падении воды с определенной высоты происходит воздействие на теменную и затылочную зону, которые отвечают за кровоснабжение мозга. Каскадный душ также стимулирует иммунную систему организма, помогает ей эффективнее справляться с нагрузками и стрессами. Падающая вода создает так называемый «белый» шум, который оказывает на человека уникальное воздействие — успокаивает, расслабляет, дарит спокойный сон, избавляет от тревог и усталости, расслабляет. Потоки воды «смывают» усталость, заряжают оптимизмом и хорошим настроением. Каскадный душ одновременно дает и терапевтический, и гидромассажный эффект, и поэтому является непременной составляющей антицеллюлитной SPA-программы.
Показания к применению каскадного душа:
• снятие физического и психического напряжения;
• ожирение;
• гипертоническая болезнь;
• остеохондроз;
• нейроциркуляторная дистония;
• подагра;
• неврозы.
