wordpress themes.


Записи с меткой ‘красивая фигура’

Костюм-сауна для похудения: тренировки с эффектом сауны

костюм-сауна для похуденияРешив серьезно заняться своей фигурой, представительницы прекрасного пола мучают себя всевозможными диетами, употребляют разнообразные таблетки для похудения и активно занимаются спортом. Но сейчас есть еще один интересный способ похудения – это ношение костюма-сауны.

Эффективность костюма-сауны

Современные исследования доказали, что наиболее эффективны занятия спортом в костюме-сауне для похудения. Такой костюм создает внутри эффект сауны и выводит с потом лишнюю жидкость из организма. Посещать сауну постоянно у многих женщин нет возможности, а вот приобрести и носить подобный инвентарь можно в любой момент. Читать дальше

Плоский живот за 3 недели

плоский живот за 3 неделиЧтобы живот стал плоским, важно не только выполнять упражнения по укреплению мышц пресса, но и прибегать к помощи специальных косметических средств.

План на 3 недели, если кожа и мышцы пресса потеряли тонус:

1 неделя – после душа, несколько раз в неделю, круговыми движениями необходимо втирать в кожу живота крем для упругости. На тренировки ежедневно нужно отводить не менее 10 минут.

2 неделя – этот же крем нужно использовать ежедневно, утром и вечером, и выполнять упражнения на пресс в течение 20 минут. Эти упражнения можно заменить на танцы, а также можно попрыгать на скакалке минут 10-12. Читать дальше

Возвращаем животику подтянутый вид!

возвращаем животику подтянутый видВозможно, кому-то кажется, что неправильное питание, стрессы и игнорирование физических нагрузок — это факторы, не способные влиять на внешний вид. А даже если и влиять, то не масштабно. Но внезапно мы замечаем, как не симпатично стал выглядеть животик, скрывать который теперь приходится под объемными футболками и массивными свитерами. Знакомая ситуация? Значит пришло время всерьез заняться собой и доказать окружающим, что все в этой жизни поддается коррекции!

К сожалению, до сих пор не придумали чудесную таблетку, способную за ночь вернуть женщине былые формы. Да и стоит ли надеяться на чудо, когда привлекательность наших тел полностью зависит от нас самих! Тем, кто предпочитает продолжать мечтать, мы рекомендуем проходить мимо, а со всеми остальными готовы поделиться способами борьбы с выступающим животом прямо сейчас. Читать дальше



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты