Диеты и питание
Лишний вес — проблема, негативно сказывающаяся не только на внешности, но и на здоровье. Как же правильно худеть, какие нюансы учитывать и какого режима питания придерживаться?
Если другие очень полезные травы, как крапива и черемша, еще можно встретить в распространенных рецептах летних салатов и супов, то на одуванчик домохозяйки смотрят вовсе несерьезно.
Что следует учесть, чтобы персональная диета оправдала ожидания?
Переход на правильное питание – это начало пути, старт нового образа мышления и пищевых привычек. Главное – наладить хороший метаболизм и давать организму все необходимое, не перегружая и
Длинная череда зимних праздников – отличная возможность начать питаться правильно. Сделайте это красиво!
Попробуйте продержаться 4 дня на салатной диете и результат вас точно порадует! В продуктах, которые понадобятся для приготовления этого блюда, есть все необходимое, чтобы вы чувствовали себя сытым,
Множество людей по всему миру постоянно беспокоятся о нескольких лишних килограммах, но, увы, не в состоянии от них избавиться. Одни не могут выдержать длительность диет, другие ленятся заниматься
Диета в переводе с греческого означает «образ жизни». Каким же должен быть образ жизни, чтобы избавиться от лишнего жира в районе живота?
Все знают, что завтрак является самым главным приемом пищи. Но знаете ли вы, что большинство из вас завтракают совершенно неправильно. Существует ряд продуктов, которых следует избегать за завтраком.
Диета рассчитана на три недели, и уже за 5 дней можно избавиться от 4 до 5 кг лишнего веса! Одновременно артишок очистит организм от токсических веществ, уменьшит проявления
Пророщенная пшеница пользуется огромной популярностью среди людей, которые следят за своим здоровьем. Те, кто внес целебные зерна в свой ежедневный рацион, рассказывают об улучшении зрения, памяти и излечении
Творожная диета в последнее время становится все более популярной, а это главный показатель ее эффективности. Вариантов диеты есть несколько, вам остается выбрать приемлемый для вас!
С помощью фисташковой диеты вы не только похудеете, но и оздоровите организм. Эти удивительные орехи уменьшают риск онкологических заболеваний, помогают восстановить оптимальный баланс уровня сахара и понижают холестерин.
Многие неонатологи советуют молодым мамам питаться так, как они это делали во время беременности. По их мнению, так минимизируется риск возникновения диатеза и колик у малыша.
Черешневая диета не просто помогает похудеть, она еще и полезна при заболеваниях почек и печени, гипертонии и колитах. Ее стоит ввести в рацион при сердечнососудистых заболеваниях и ревматизме.
Диета «Ничего лишнего» переносится довольно легко. Кроме этого она сформирует ваши полезные привычки – к продуктам с небольшим гликемическим индексом, сырым овощам, специям и постным белкам.