Фитнес 0Аэробика: виды занятийПод термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут
Уход за лицом 0Йога для лица. Минимальный комплекс упражнений на каждый деньВо все времена люди, а особенно нежная часть человечества, всегда стремились дольше сохранить молодость
Фитнес 3Четыре основных совета или как достичь результатов в фитнесеМы все хотим выглядеть здоровыми и красивыми, стройными и подтянутыми. Но часто, как бы
Фитнес 1Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражненийОсновой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами