Аэробика: виды занятий
Под термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут
Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражнений
Основой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами
Четыре основных совета или как достичь результатов в фитнесе
Мы все хотим выглядеть здоровыми и красивыми, стройными и подтянутыми. Но часто, как бы
Прогоняем целлюлит
Поскольку летом мы любим щеголять в купальниках, шортах, коротких юбках, то о фигуре нужно