Спина в порядке — спасибо зарядке! Упражнения для укрепления мышц спины
Древнее изречение гласит: «Человеку столько лет, сколько лет его позвоночнику!». Помогите своему позвоночнику продлить
Эффективное похудение: начинаем с детоксикации. Очищающие коктейли
Как бы хороша и действенна ни была диета, ее эффективность можно усилить с помощью
Дыхательная гимнастика бодифлекс. Как похудеть с помощью дыхания?
Чтобы начать заниматься бодифлексом необходимо научиться правильно, глубоко дышать и совместить это дыхание с
Калланетика на дому: упражнения для идеальной подтяжки мышц
Не начинайте заниматься калланетикой, слишком перегружая себя. Не дергайте свое тело. Выполняйте только те