Женская грудь: что ей вредит?

здоровье грудиЖенской груди могут нанести вред даже, казалось бы, малозначительные вещи.

Депрессия и уныние. В организме женщины самым гормонозависимым органом является грудь (на гормональный статус влияет сон, образ жизни, питание, душевный настрой), поэтому постоянные переживания и хронический стресс могут привести к снижению иммунитета и повысить риск мастопатии и прочих заболеваний молочных желез.

Тесный бюстгальтер. Такой бюстгальтер нарушает микроциркуляцию крови и может спровоцировать развитие заболеваний молочных желез. Поэтому целесообразно подбирать бюстгальтер строго по размеру – лучше без швов и косточек на внутренней поверхности чашечек.

Инфекции. Молочные железы чутко реагируют на любые воспалительные процессы, протекающие в женских половых органах. В них могут появиться узлы, а перед менструацией они могут набухать и болеть.здоровье груди

Избыток УФ-лучей. Молочные железы очень уязвимы к солнечным лучам: их кожа очень нежная и ультрафиолет может беспрепятственно проникнуть в железистую ткань и активизировать рост злокачественных клеток. Поэтому целесообразно загорать в рассеянных лучах (в тени: до 11 и после 16 часов). По этой же причине нельзя загорать топлес. И, разумеется, не стоит забывать пользоваться солнцезащитным кремом.

Интенсивные движения. Резкие колебания груди во время занятий спортом могут вызвать болезненные ощущения и привести к микротравмам груди. Кроме того, интенсивные движения могут спровоцировать обвисание груди и потерю ее формы. Поэтому, даже если у вас небольшая грудь, во время занятий спортом нужно надевать спортивный лифчик – он надежно зафиксирует грудь.

здоровье грудиТравмы. Они особенно опасны для молочных желез. Это же касается микротравм: например, если в автобусе вас прижали, сдавили или случайно ударили в грудь сумкой или локтем. На месте гематомы может образоваться киста (полость, заполненная жидкостью). А уж как она себя поведет — неизвестно. Поэтому стоит постараться выработать привычку защищать грудь.

Резкое похудение и избыточный вес. Стоит только поправиться на пару килограмм или начать стремительно худеть, можно повысить риск развития патологий молочных желез. Поэтому лучшая защита груди от болезней – поддерживать стабильный вес.

Хотите защитить свою грудь от болезней? Примите во внимание важные моменты.

Сайт «Секреты тела»

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие статьи:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Ссылка на Вашу последнюю статью



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты