Тай Цзи — жемчужина древнего Китая
В этой статье я хотела бы рассказать про одно необычное боевое искусство — Тайцзицюань
Стретчинг для похудения
Совсем недавно в России появилось новое направление фитнеса под названием «стретчинг». Он мгновенно приобрел
Принимаем ванну: удовольствие и польза
Эта процедура способна снять эмоциональное напряжение, способствовать объективной оценке окружающей ситуации. Многое видится по-новому,
Динамическая йога: комплекс утренних и вечерних упражнений
Основой динамической йоги является смена асан и бандх (энергетических замков), связанных между собой виньясами