Грязевые обертывания. Как делать обертывания в домашних условиях
Грязевые обертывания оказывают полезное воздействие не только на кожные покровы. Благодаря самомассажу мышцы тела
Аэробика: виды занятий
Под термином «аэробика» прячется множество различных видов физических нагрузок. А значит, аэробные занятия могут
Степ-аэробика для здоровья и красоты
Степ-аэробика представляет собой комплекс быстрых движений под ритмичную музыку: подъёмы на степ, опускания, прыжки.
Упражнения для стройной фигуры. Подтянутое тело за 20 минут в день!
Если вы объявили войну лишним килограммам, то следуйте предлагаемому комплексу упражнений и будьте в