Горькая правда «сладкой» жизни: что провоцирует тягу к сладкому

тяга к сладкомуНездоровую тягу к сладкому могут провоцировать нарушения в работе поджелудочной железы и селезенки, пониженное давление или шейный остеохондроз, который вызывает сдавливание кровеносных сосудов, снабжающих мозг питательными веществами, в том числе и глюкозой — основным «топливом» мозга и центральной нервной системы. Поэтому очень важно сначала проконсультироваться с терапевтом, невропатологом и гастроэнтерологом. Если надо, обязательно пролечиться, иначе потребность в сладком не снизится.

Помимо этого стать заядлой сладкоежкой можно, если в организме не хватает некоторых микроэлементов и аминокислот, например:

хрома — присутствует в брокколи, винограде, орехах, финиках, грибах, мясе;

фосфора — присутствует в зерновых и бобовых культурах, рыбе и яйцах;

углерода — присутствует в свежих фруктах;

триптофана — присутствует в сыре, печени, изюме и шпинате.

Еще одна проблема любителей сладкого в том, что они в больших количествах употребляют сахар и кондитерские изделия, которые очень калорийны. То, что можно хорошо набрать вес из-за их чрезмерного употребления — это полбеды. Диабет, проблемы с сердцем, сосудами, кожей — вот основные опасности, которые грозят хроническим сладкоежкам. Кроме того, для расщепления сахара организм расходует огромное количество кальция, что провоцирует не только кариес, но и хрупкость костей.

Сегодня многие сладкоежки, зная о вреде чистого сахара, используют вместо него синтетические заменители, тяга к сладкомунаивно полагая, что он им поможет похудеть. Вот тут и кроется подвох! Мозг реагирует на сладкий вкус заменителя так же, как и на сахар! Поджелудочная железа сразу же получает команду на выработку инсулина, чтобы переработать сахар. Но сахара нет, зато есть инсулин и, как следствие, повышенный аппетит. И какую бы правильную и полезную пищу дальше вы не ели, инсулин все старательно отложит в жир.

Не забывайте: сахарозаменители были придуманы для диабетиков, имеют массу побочных эффектов! Принимать их можно только по назначению врача! Относитесь к своему здоровью бережно!

Сайт «Секреты тела»

Вам понравилась статья? Поделитесь с друзьями

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Похожие статьи:

Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

Оставить комментарий

Ссылка на Вашу последнюю статью



группа КЛУБ КРАСОТЫ Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru группа Траектория здоровья и красоты